Masterclass de Core Band™

La semana pasada, las gimnastas de los grupos más destacados del Club Elegua tuvieron una sesión de entrenamiento diferente.

Con el objetivo de entender mejor el funcionamiento del cuerpo y la corrección postural trabajamos, en una nueva colaboración con "Pilates Armonía Studio", una de las técnicas menos conocidas en nuestro entorno: Core Band™, ideada en 2004 por Kathy Corey en California (EEUU).

Ambos grupos se centraron en el trabajo de estabilización y movilización que, utilizando los músculos de una manera profunda, crea una gran articulación del movimiento corporal; además de la excelente guía para la alineación de la columna que sin duda es la Core Band™, en si misma, y el conjunto de ejercicios tradicionales de pilates adaptados a ella.

Desde aquí queremos agradecer a Mariana González que posibilitara una vez más el acercamiento a nuevas técnicas para nosotras.

Pueden ver parte de la masterclass pinchando sobre las imágenes.

Más información sobre Core Band™ en el último artículo del siguiente enlace.