La semana pasada, las gimnastas de los grupos más destacados del Club Elegua tuvieron una sesión de entrenamiento diferente.
Con el objetivo de entender mejor el funcionamiento del cuerpo y la corrección postural trabajamos, en una nueva colaboración con "Pilates Armonía Studio", una de las técnicas menos conocidas en nuestro entorno: Core Band™, ideada en 2004 por Kathy Corey en California (EEUU).
Ambos grupos se centraron en el trabajo de estabilización y movilización que, utilizando los músculos de una manera profunda, crea una gran articulación del movimiento corporal; además de la excelente guía para la alineación de la columna que sin duda es la Core Band™, en si misma, y el conjunto de ejercicios tradicionales de pilates adaptados a ella.
Desde aquí queremos agradecer a Mariana González que posibilitara una vez más el acercamiento a nuevas técnicas para nosotras.
Pueden ver parte de la masterclass pinchando sobre las imágenes.
Con el objetivo de entender mejor el funcionamiento del cuerpo y la corrección postural trabajamos, en una nueva colaboración con "Pilates Armonía Studio", una de las técnicas menos conocidas en nuestro entorno: Core Band™, ideada en 2004 por Kathy Corey en California (EEUU).
Ambos grupos se centraron en el trabajo de estabilización y movilización que, utilizando los músculos de una manera profunda, crea una gran articulación del movimiento corporal; además de la excelente guía para la alineación de la columna que sin duda es la Core Band™, en si misma, y el conjunto de ejercicios tradicionales de pilates adaptados a ella.
Desde aquí queremos agradecer a Mariana González que posibilitara una vez más el acercamiento a nuevas técnicas para nosotras.
Pueden ver parte de la masterclass pinchando sobre las imágenes.
Más información sobre Core Band™ en el último artículo del siguiente enlace.
1 comentarios:
lo pasamos super bien
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